Cercles futures mamans
Un concept qui se situe à mi-chemin entre les cercles de femmes pour tout ce qui est de l'ordre de la sororité, de prendre soin de soi en tant que jeune maman et à mi-chemin avec les ateliers en périnatalité avec tout ce qui est transmission d'informations.
Selon la commission des 1000 premiers jours de l'enfant (septembre 2020), la dépression touche 20% des femmes enceintes, l'anxiété quand a elle concernerait entre 14% et 54% d'entres elles.
On constate que certaines futures mamans ne vivent pas bien leur grossesses, ont du mal à accepter les changements de leur corps, sont angoissées car ont eu une histoire personnelle compliquée (fausse couche, PMA, difficultés lors d'une éventuelle grossesse précédente,...). De plus certaines de ces futures mamans sont éloignées géographiquement de leurs proches et un sentiment d'isolement peut parfois être présent.
Il est essentiel pour les femmes enceintes de sentir ce portage psychique pendant la grossesse car cela leur permet d’évacuer leur doutes et de mieux se relier avec ce petit bébé.
Ces neufs mois sont le moment rêvé pour prendre soin de soi, adopter de nouvelles habitudes, apprendre à s'écouter, se relaxer, à se faire confiance, découvrir des rituels bien-être et créatifs autour de la maternité, créer du lien avec leur enfant avant qu'il ne naisse et laisser jaillir leur parentalité, se préparer au post partum.
Ainsi, ces cercles de femmes offrent un espace bienveillant d'échanges sans tabou ni jugement, entre futures mamans. Un espace d'écoute, de partage et d'entraide.
Les cercles futures mamans c'est :
Un cercle de femmes
Vous êtes libre de vous exprimer sans filtre et vous êtes entendue, grâce à un cadre bienveillant et empathique. Pas de place au jugement.
Des moments de bien-être et de détente
Des exercices de respirations, d'éveil corporel, des auto-massages et des mouvements de yoga doux vous seront proposés afin de faire le plein d'énergie positive et de sérénité
Des temps d'échange
Nous échangerons sur plusieurs thèmes en lien avec la grossesse et le post-partum, ainsi que sur vos expériences, vos difficultés
Un petit groupe
Le plus souvent, vous êtes entre 3 et 6. Vous retrouverez votre même petite "tribu" d'une rencontre à l'autre.
Plusieurs rencontres
Le lien de confiance se mettra en place grâce à 4, 6 rencontres avec le même groupe (ou plus!)
Un cocon chaleureux
Tout est pensé pour votre confort et celui de votre bébé. Vous serez comme à la maison.
Un groupe WhatsApp
Un groupe sera créé afin que vous puissiez échanger et vous livrer à tout moment.
Des cercles en visios
Vous pouvez choisir de participer à des Cercles futures mamans en ligne. Zéro contrainte de déplacements, tous les bienfaits !
Cercles - 120€ (30€/rencontre)
4 rencontres échelonnées sur 4 semaines consécutives
Durée : 2h
Lieu : 26 rue de la Guillotte 55120 Ville sur Cousances
6 futures mamans maximum
Remise d'un dossier avec des fiches et des surprises fabriquées lors des ateliers créatifs
Les thèmes des 4 rencontres :
-
1er cercle : Apprendre à se reposer, se ressourcer et se recentrer
-
2ème cercle : Gestion des émotions, se relier à son intuition
-
3ème cercle : Conscientiser le souffle, savoir respirer pour soi et pour deux
-
4ème cercle : Se créer un accouchement serein : confiance en soi, connexion à sa puissance intérieure...
-
Cercle bonus adressé aux futurs co-parent et à la maman
Cercles en ligne - 120€
6 rencontres échelonnées sur 6 semaines consécutives
Durée : 2h
Lieu : Depuis votre domicile
8 futures mamans maximum
Partage d'un dossier avec des fiches et des petites surprises
Collectivités & Professionnels
Discutons de votre projet pour convenir d'un accompagnement personnalisé.