L'hypnothérapie est une discipline reposant sur un état naturel du cerveau, situé entre le sommeil et l'éveil. Tout être humain est donc en capacité de vivre cet état recherché lors de la séance de manière volontaire, spontanée ou provoquée. 

Chacun a pu faire l'expérience lors d'un long trajet ou d'un trajet habituel en voiture, l'esprit peut vagabonder dans une rêverie qui n'a rien à voir avec la conduite... Les kilomètres passent sans que nous nous en rendions compte : on arrive à destination en se disant "oh, je suis déjà arrivé". C'est le même phénomène quand nous sommes complètement absorbés dans un film, dans la lecture d'un livre.. Nous sommes alors dans un bulle, une bulle hypnotique.